Cách bổ sung canxi cho bé 2 tuổi giúp con phát triển chiều cao vượt trội!

Có nên bổ sung canxi cho trẻ 2 tuổi?

Nhỏ 2 tuổi là độ tuổi thích hợp để xương chắc khỏe. Trên thực tiễn, hồ hết xương của chúng ta tăng trưởng tốt nhất trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên.

Trẻ 2 tuổi được bổ sung đủ canxi sẽ lớn lên với hệ xương chắc khỏe nhất. Và do đó, giúp trẻ tránh được tình trạng mất xương lúc về già.

Hơn nữa, trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh cần canxi và vitamin D để ngăn ngừa bệnh còi xương. Còi xương làm mềm xương và gây ra chân vòng kiềng, còi cọc, và đôi lúc đau hoặc yếu cơ.

Do đó, nếu mẹ băn khoăn có nên bổ sung canxi cho trẻ 2 tuổi hay ko; Thì câu trả lời tất nhiên là có!

Nhu cầu canxi của nhỏ 2 tuổi

Trước lúc tìm cách bổ sung canxi cho nhỏ 2 tuổi, bạn cần biết nhu cầu canxi của trẻ trong thời kỳ này. Điều này đảm bảo trẻ sẽ thu được đủ canxi; Vì thiếu hoặc thừa canxi đều ko tốt cho sức khỏe của nhỏ.

Lượng canxi sẽ được đo bằng miligam (mg). Như đã san sẻ, mỗi độ tuổi sẽ có nhu cầu canxi không giống nhau. Và một trong những cách tốt nhất để bổ sung canxi là thông qua cơ chế dinh dưỡng (sẽ nói ở phần sau).

Đối với trẻ 2 tuổi, nhu cầu canxi sẽ là 700mg / ngày theo tiêu chuẩn Hoa Kỳ; và 500mg / ngày theo tiêu chuẩn của Anh.

Tốt nhất bạn nên tới thầy thuốc nhi khoa rà soát để biết lượng canxi thích hợp cho nhỏ 2 tuổi.

>> Các mẹ có thể quan tâm: Sức khỏe trẻ em và các bệnh thường gặp

Lầm tưởng về tình trạng thiếu canxi ở trẻ 2 tuổi

1. Thiếu canxi khiến trẻ khó ngủ?

Nhiều bà mẹ cho rằng trẻ khó ngủ là do trẻ bị thiếu canxi. Tuy nhiên, ý kiến này hoàn toàn ko chuẩn xác, bởi vì:

• Biểu lộ về giấc ngủ của mỗi đứa trẻ là do sự tăng trưởng trí tuệ của từng thời khắc không giống nhau.
• Trẻ khó ngủ cũng có thể bị đói.
• Nhiệt độ trong phòng quá nóng, phòng ngủ quá sáng hoặc ko yên tĩnh cũng khiến nhỏ khó ngủ.

2. Chậm mọc răng

Thời khắc trẻ mọc chiếc răng trước tiên là từ 4 tháng tuổi tới 15 tháng tuổi (Theo Hiệp hội Nha khoa Anh và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ). Đối với trẻ em Châu Á, thời kì mọc chiếc răng trước tiên sẽ chậm hơn so với trẻ em Châu Âu và Châu Mỹ.

Việc thiếu canxi chỉ tác động tới tay chân của nhỏ chứ ko tác động tới răng sớm. Vì vậy việc trẻ chậm mọc răng không phù hợp tới tình trạng thiếu canxi.

Cách bổ sung canxi cho nhỏ 2 tuổi

Một trong những cách bổ sung canxi tối ưu cho nhỏ 2 tuổi là qua đường ăn uống.