10 cách nấu cháo đậu cô ve cho bé ăn dặm tại nhà

Mẹ bao nhiêu tuổi thì nên nấu cháo đậu cho nhỏ ăn dặm?

Thời khắc nhỏ khởi đầu ăn dặm là khoảng 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, CDC khuyến khích các bà mẹ nên nhẫn nại đợi cho tới lúc con bạn được 7-8 tháng tuổi để khởi đầu cho ăn nhiều loại thức ăn hơn; kể cả rau.

Để an toàn, mẹ chỉ cần đợi tới lúc nhỏ được 8 tháng tuổi rồi hãy nấu cháo đậu cho nhỏ nhé! Vì món đậu này vô cùng tẩm bổ nên nó có thể hơi “nặng nề” đối với hệ tiêu hóa đang tăng trưởng của nhỏ.

Đồng thời, bạn cũng cần quan tâm những tín hiệu cho thấy nhỏ đã sẵn sàng để ăn dặm (ví dụ như có thể ngồi nhưng ko cần hỗ trợ nhiều; khả năng kiểm soát đầu và cổ, …) để kiên cố rằng nhỏ đã có bạn nhé. có thể thưởng thức món cháo đậu nhưng mẹ nấu.

Lợi ích của đậu gà cho nhỏ ăn dặm

Trước lúc tìm công thức nấu cháo đậu cho nhỏ ăn dặm. Chắc hẳn bạn đang rất tò mò về lợi ích lúc nấu món ăn từ vật liệu này cho con mình đúng ko?

Đậu cô ve rất giàu vitamin A, hết sức có lợi cho sức khỏe mắt của nhỏ. Đồng thời, nhỏ cũng được bổ sung vitamin K, chất vào vai trò quan trọng trong quá trình đông máu; và vitamin C để giúp hỗ trợ sức khỏe miễn nhiễm và xúc tiến sự hấp thụ sắt.

Đậu gà cũng hỗ trợ folate, một loại vitamin B nhưng thân thể nhỏ cần để các tế bào tăng trưởng và phân chia.

Ngoài ra, với 100g đậu gà theo Bảng thành phần thức ăn Việt Nam của Viện Dinh dưỡng, nhỏ sẽ hấp thụ được các chất dinh dưỡng như:

• 80g nước
• 5g protein
• 26mg canxi
• 0,7mg sắt
• 26mg magiê
• 122mg phốt pho
• 254mg kali
• 25mg vitamin C
• 0,34mg vitamin B1
• 0,19mg vitamin B2

Cách nấu cháo đậu cho nhỏ ăn dặm

1. Cháo đậu Hà Lan cho nhỏ ăn dặm.

Đây là một trong những công thức nấu cháo đậu cho nhỏ được chị em tìm kiếm nhiều nhất! Hãy xem công thức của công thức này dưới đây.

Vật chất:

• 20g bột gạo
• 20g đậu xanh
• 20g thịt lợn băm
• 1 thìa cà phê dầu ăn
• 250ml nước
• 1/2 thìa cà phê hạt nêm
• 1/2 thìa cà phê mì chính

Đang làm:

• Đậu cô ve rửa sạch, cắt bỏ đầu, xay hoặc băm nhuyễn.
• Cho đậu Hà Lan và thịt lợn băm vào nồi; Cho 1/2 chén nước vào, khuấy tan cho thịt tan hết, cho lên bếp nấu chín.
• Lúc thịt và đậu chín, bắc nồi xuống để nguội (khoảng 2 phút).
• Sau đó, mẹ cho bột gạo tẻ vào khuấy đều cho tới lúc cháo nhuyễn. Đánh bột tới lúc tan, cho dầu vào khuấy đều.
• Cho cháo giò heo cho nhỏ ăn dặm ra bát rồi cho nhỏ thưởng thức.

2. Cháo thập cẩm đậu lê

Sự liên kết giữa đậu Hà Lan và lê kiên cố sẽ cho nhỏ món cháo đậu giàu vitamin và chất xơ.

Vật chất:

• 40-45g lê (khoảng 1/4 quả)
• 30-40g đậu xanh Nhật Bản
• 180ml nước

Đang làm:

• Đậu mẹ rửa sạch, cắt khúc ngắn. Lê gọt vỏ, bỏ lõi, thái miếng to gấp 2-3 lần hạt đậu.
• Cho đậu Hà Lan và lê vào cùng và đun sôi. Thời kì sôi khoảng 12-14 phút.
• Đậu và lê chín, tán nhuyễn qua rây sạch. Nóng hay lạnh đều được. Để hỗn hợp được mịn, bạn có thể dùng máy xay sinh tố. Nếu dùng máy xay, bạn cần để đậu và lê nguội bớt rồi mới xay. Và lúc đun bạn có thể cho thêm nước để dùng tới lúc xay nhuyễn.
• Sau lúc xay xong, mẹ trộn đều hỗn hợp trên rồi cho nhỏ dùng.

3. Hỗn hợp đậu và cà rốt

Vật chất:

• 30g cà rốt thái hạt lựu
• 30g đậu gà cắt ngắn
• 1 bát nước (khoảng 180ml)

Đang làm: