Cho con bú sau khi sinh mổ: Mẹ cần lưu ý những gì?

Cho con bú càng sớm càng tốt và cho con bú thường xuyên

Tổ chức Y tế Toàn cầu (WHO) và Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) khuyến cáo nên cho trẻ bú mẹ càng sớm càng tốt, tốt nhất là trong vòng 1 giờ sau lúc sinh. [5]. Cho con bú sớm sau sinh sẽ kích thích thân thể mẹ bài xuất sữa sớm, giúp khả năng tiết sữa kéo dài và cho con bú lâu hơn. [3].

Đối với mẹ sinh mổ, nếu được gây tê ngoài màng cứng, tủy sống nhưng mẹ vẫn có thể tỉnh nên cần cho con bú ngay. [2]. Đối với gây mê toàn thân, quá trình hồi phục sẽ lâu hơn. Nếu bạn ko thể cho con bú ngay ngay lập tức, hãy yêu cầu bế trẻ và xúc tiếp da kề da càng sớm càng tốt. Lúc bế, hãy đặt trẻ nằm trên vú của bạn để kích thích phản xạ bú của trẻ và quá trình tiết sữa của mẹ. [2].

Ngoài việc cho trẻ bú sớm, mẹ cũng nên cho trẻ bú thường xuyên, cứ 1-3 giờ / lần [2]. Việc cho con bú thường xuyên sẽ giúp thân thể mẹ tạo nên phản xạ tiết sữa, giúp tuyến vú hoạt động hiệu quả và khả năng tiết sữa ổn định hơn. [3].

Xúc tiếp da kề da

Xúc tiếp da kề da giữa mẹ và con được khuyến khích ngay sau lúc sinh vì nó có thể giúp: [1], [11]

• Tăng sự gắn kết giữa mẹ và nhỏ
• Tăng nồng độ hormone oxytocin – một loại hormone có tác động lớn tới khả năng tiết sữa của người mẹ
• Giúp da nhỏ tiếp thu các vi khuẩn tốt trên da từ mẹ
• Trẻ ngậm và bú thường xuyên hơn;

Các hướng dẫn về sinh mổ khuyến cáo phụ nữ đã từng sinh mổ được hỗ trợ da kề da với con càng sớm càng tốt sau lúc sinh nếu họ muốn cho con bú. Đối với những bà mẹ sinh mổ, có thể khó xúc tiếp da kề da trong một giờ trước nhất. Tuy nhiên, mẹ nên thực hiện càng sớm càng tốt để giúp kích thích tiết hormone tiết sữa và giúp sữa mẹ về dần. [1].

Massage ngực để kích thích sữa mẹ về nhiều hơn

Massage ngực nhẹ nhõm trước lúc cho con bú là một trong những cách mang lại nhiều sữa nhưng mẹ sinh mổ có thể thử. Việc massage nhẹ nhõm bầu ngực ko chỉ giúp thân thể sản sinh oxytocin, kích thích tuyến sữa hoạt động nhưng còn giúp kích thích sự giãn nở của các nang sữa giúp sữa tiết ra tốt hơn. [6].

Để kích sữa hiệu quả, mẹ nên thực hiện các bước massage sau:

• Ngồi và ngả lưng
• Dùng tay hoặc khăn để massage
• Xoa nhẹ bầu vú
• Đặt ngón cái và ngón trỏ tạo thành chữ C, 2 đầu ngón tay thẳng hàng với đỉnh ngực.
• Ấn nhẹ bình – dùng một lực vừa phải – thả lỏng. Lặp lại cho tới lúc sữa xuất hiện và lặp lại ở mỗi bên.

Đừng lo lắng lúc ko thấy sữa về trong những phút trước nhất, hãy nhẹ nhõm và kiên trì cho tới lúc sữa xuất hiện [7].

Duy trì cơ chế ăn uống khoa học

Để sữa mẹ về nhanh, nhiều, trong thực đơn ăn uống mẹ nên ăn nhiều chủng loại và đầy đủ các nhóm thực phẩm như nhóm chất bột đường, nhóm chất đạm, nhóm chất phệ, nhóm vitamin và khoáng vật. Ngoài ra, mẹ cũng có thể bổ sung vào thực đơn các món ăn lợi sữa như cháo cá gáy, lẩu riêu cua bắp bò, chân giò hầm đu đủ, các thức uống như nước mè đen, nước đinh lăng, nước gạo lứt… [3] Uống đủ nước mỗi lúc thấy khát hoặc lúc thấy nước tiểu sẫm màu. Bạn cũng có thể uống một cốc nước mỗi lần cho con bú. Cần xem xét đặc thù với đồ uống có đường và caffein. Vì quá nhiều đường sẽ gây khó khăn cho việc lấy lại vóc dáng sau lúc sinh. Các mẹ cũng ko nên tiêu thụ quá nhiều caffein, cụ thể là ko quá 710ml. Vì lượng caffein của mẹ bầu vượt quá sẽ khiến trẻ dễ bị kích động hoặc rối loạn giấc ngủ. [8].