Cách giúp con ăn ngon miệng, lớn nhanh như thổi

Tuy nhiên, việc thấy mọi người xung quanh ăn ngon mồm cũng kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ 2 tuổi biếng ăn. Ngoài ra, trẻ cũng cảm thấy mình là một phần của gia đình.

3.2 Tập trung vào việc ăn uống với trẻ

Nhiều gia đình có thói quen bật TV trong bữa ăn để xem phim, nghe tin tức. Tuy nhiên, thói quen này lại tác động ko tốt tới hệ tiêu hóa và hành vi ăn uống của cả trẻ và bố mẹ. Thay vì hướng sự chú ý vào tivi, cả nhà nên tập trung vào việc cảm nhận hương vị của thức ăn.

3.3 Nhẫn nại cho trẻ làm quen với thức ăn mới

Cha mẹ đã quá thân thuộc với việc trẻ quấy khóc, vứt bỏ một món ăn nào đó nhưng nhỏ chưa kịp ăn, dù mẹ có ngụy trang dưới lớp cơm khôn khéo tới đâu.

Đừng nản lòng, đó là hành vi tầm thường lúc xúc tiếp với một loại thức ăn mới. Cho trẻ nhìn, ngửi, sờ thức ăn nhiều lần trước lúc nếm cũng là một giải pháp khắc phục tình trạng trẻ 2 tuổi biếng ăn. Thậm chí, trẻ phải nếm nhiều lần mới thực sự chấp nhận và đồng ý ăn.

>> Các mẹ có thể tham khảo thêm: Thực đơn cho nhỏ 20 tháng tuổi giàu chất dinh dưỡng giúp nhỏ tăng cân nhanh

3.4 Để trẻ tự xúc thức ăn

Tò mò, khám phá những điều mới lạ là thị hiếu của nhiều trẻ nhỏ. Đặt một đĩa thức ăn bồi bổ và thích mắt trước mặt trẻ và khuyến khích trẻ tự xúc. Mẹ cũng đừng can thiệp nếu trẻ làm đổ thức ăn ra ngoài. Hãy để con bạn đắm mình trong việc khám phá thức ăn. Đây là giải pháp hữu hiệu để trẻ 2 tuổi thay đổi khẩu vị ăn.

3.5 Chấp nhận những ý tưởng và thị hiếu ăn uống kỳ lạ của con bạn

Nếu con bạn có những thị hiếu ăn uống kỳ lạ như ăn cơm trộn với trái cây, chỉ ăn phần tròng trắng bên trong của bánh mì,… thì đừng nên ngừng lại. Vì đó là thị hiếu của tôi, nếu ko có hại cho sức khỏe thì để tôi làm những gì mình muốn, ăn những gì mình thích.

Ngoài ra, việc cấm con bạn ăn thứ nhưng chúng thích có thể khiến trẻ sợ hãi lúc thử món nào đó. Kết quả là trẻ trở thành biếng ăn.

3.6 Nấu và trang trí món ăn nhiều màu sắc cho trẻ 2 tuổi biếng ăn

Kế bên mùi hương, màu sắc cũng là yếu tố kích thích trẻ thèm ăn và ngon mồm. Để giúp trẻ 2 tuổi biếng ăn ngon mồm hơn, mẹ hãy sử dụng nhiều màu sắc trong thực phẩm. Chẳng hạn, món canh hầm với màu tím của củ cải, màu cam của cà rốt, màu xanh của rau và màu vàng của khoai tây sẽ lôi cuốn trẻ. Ngoài việc kích thích trẻ 2 tuổi biếng ăn thèm ăn thì việc mẹ nấu cũng sẽ đảm bảo được nhiều chất dinh dưỡng cho nhỏ.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể sắp xếp, trang trí món ăn thành những hình thù ngộ nghĩnh, đáng yêu để tăng thêm hứng thú và hứng thú cho trẻ.

>> Các mẹ có thể tham khảo thêm: 5 cách làm sữa đậu xanh cho nhỏ tăng cân nhanh

3.7 Thường xuyên đổi mới món ăn hàng ngày cho trẻ 2 tuổi biếng ăn

Cha mẹ nên xây dựng cho con một thực đơn khoa học, nhiều chủng loại với đầy đủ các món ăn bồi bổ, thích hợp với thị hiếu và thế hệ của con. Điều này sẽ kích thích vị giác của nhỏ và giúp nhỏ cảm thấy thích thú hơn lúc tới bữa.