Lá ổi có tác dụng gì ?TOP 10+ công dụng tuyệt với sức khỏe

Lá ổi được biết tới với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, bạn đã biết tới những công dụng này chưa? Trong dân gian, lá ổi là một trong những vị thuốc chữa tiêu chảy, đầy hơi vô cùng hiệu quả. Bài viết dưới đây có nhẽ sẽ khiến bạn bất thần về loại cây ăn quả phổ quát này.

1. Một số thông tin khoa học về cây ổi, lá ổi

1.1. Cây ổi

Tên khoa học: Psidium guajava

Họ: Thuộc họ Hoa môi (Myrtaceae)

Tên khác: Quả thu hoạch, Kê thị quả, Bát tự, Phan quý tử, Phan thạch lựu

Nguồn: từ Brazil, thường được trồng ở vùng khí hậu ẩm ướt

Ngoài việc được trồng làm cây ăn quả phổ quát, ổi còn được trồng để làm thuốc. Một số bộ phận của cây ổi được dùng để làm thuốc như búp non, lá non, quả, vỏ rễ, vỏ thân. Đặc trưng, lá ổi được biết tới với nhiều công dụng tuyệt vời như chữa rối loạn tiêu hóa cho trẻ em, chữa tiểu đường, đau răng,…

1.2. Lá ổi

Sở dĩ có nhiều công dụng tốt tương tự là do trong lá ổi có chứa rất nhiều hoạt chất có tác dụng dược lý. Lá ổi non chứa từ 7 tới 10% tanin, 3% chất nhựa và các chất chống oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn. Cụ thể, thành phần hóa học của lá ổi bao gồm:

• Beta-sitosterol: được sử dụng để điều trị bệnh tim và cholesterol cao. Nó cũng được sử dụng để tăng cường hệ thống miễn nhiễm và ngăn ngừa ung thư ruột kết, sỏi mật, v.v.
• Quereetin: là một sắc tố thực vật (flavonoid). Chất này còn có tác dụng cải thiện bệnh tim, xơ vữa động mạch, cholesterol cao, tiểu đường, nhiễm virus, điều trị ung thư và ngăn ngừa ung thư.
• Avicularin: cũng là một flavonoid. Chất này có tác dụng hạ đường huyết trong điều trị bệnh tiểu đường.
• Guaijaverin
• Leucocyanidin

Ngoài ra, lá ổi còn chứa tinh dầu dễ bay hơi, eugenol. Trong quả có chứa nhiều Vitamin C và các Polysaccharid (Fructose, Xylose, Glucoza, Rhamnoza, Galactoza,…).

2. Công dụng của lá ổi đối với sức khỏe và cách sử dụng

Lá ổi chứa nhiều hoạt chất dược lý được mệnh danh là thần dược với nhiều công dụng. Vậy cụ thể lá ổi có tác dụng gì đối với thân thể con người?

1.1. Điều trị tiêu chảy

Công dụng được nhiều người biết tới và vận dụng nhiều nhất là chữa tiêu chảy bằng lá ổi non.

Theo một số nghiên cứu khoa học, lá ổi và búp ổi xanh có chứa nhiều thành phần tanin (hàm lượng cao trong lá non). Các hoạt chất này có tác dụng làm se niêm mạc ruột, giảm tiết dịch và kích thích ở màng ruột, giảm nhanh các triệu chứng tiêu chảy. Các nghiên cứu cho thấy nó có thể làm giảm cường độ và thời kì tiêu chảy.

Đồng thời ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn Staphylococcus aureus (nguyên nhân chính gây tiêu chảy). Lá ổi có đặc tính kháng khuẩn. Điều này có tức là nó có thể vô hiệu hóa vi khuẩn có hại trong đường ruột có thể gây tiêu chảy.

Làm:

• Lấy 15 – 20 lá ổi non, rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 5 – 7 phút để loại trừ ký sinh trùng và bụi bẩn trên lá.
• Sau đó vò nát lá ổi rồi cho vào ấm đun với 500ml nước.
• Sau lúc sôi khoảng 30 phút thì tắt bếp, chắt lấy nước thuốc.

Người bệnh nên chia thuốc thành 3 phần bằng nhau và uống trước bữa ăn 15 phút để các hoạt chất trong lá ổi ngấm sâu giúp hết tiêu chảy.

Lá ổi còn được liên kết với nhiều vị thuốc dùng để chữa bệnh tiêu chảy rất hiệu quả. Có thể kể tới sự liên kết với gừng và riềng như sau:

Làm:

• Cho lá ổi non hoặc búp ổi (12-20g) vào ấm, gừng nướng (10g), củ riềng khô (10-12g), vỏ quýt khô (10-12g) vào nồi.
• Sau đó thêm 500ml nước và sắc tới lúc cạn còn 200ml thì tắt bếp, lọc lấy nước thuốc.

Uống trước bữa ăn, người bệnh nên uống hàng ngày cho tới lúc hết tiêu chảy.

Lá ổi non còn được liên kết với lá mùng tơi, mướp đắng, ngải cứu trong một số bài thuốc chữa tiêu chảy khác. Bạn cũng có thể ăn sống lá ổi mỗi ngày với một tí muối.

Xem thêm: 8 mẹo dân gian chữa tiêu chảy hiệu quả

2.2. Giảm lượng đường trong máu – Điều trị bệnh tiểu đường

Lá ổi đã được thử nghiệm giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện tình trạng kháng insulin. Do thành phần chứa các flavonoid như Quereetin, Avicularin ức chế sự hấp thụ glucose qua trung gian α-GLUT4.

Nghiên cứu cho thấy rằng:

• Uống trà lá ổi có thể làm giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn. Hiệu quả kéo dài tới hai giờ.
• Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 uống trà lá ổi đã giảm được hơn 10% lượng đường trong máu sau bữa ăn.

Uống trà làm từ lá ổi giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường. Lá ổi rửa sạch, phơi khô, sau đó pha loãng, uống như trà.

2.3. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Lá ổi có thể có tác động tích cực tới sức khỏe tim mạch:

• Với hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa cao, lá ổi có thể giúp bảo vệ tim mạch khỏi tác động của các gốc tự do.
• Hàm lượng cao kali và chất xơ hòa tan trong ổi cũng được cho là góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Beta-sitosterol có vai trò trong việc tạo nên mạch máu nên lá ổi cũng có tác dụng hiệu quả trong các trường hợp xơ vữa động mạch và các bệnh lý về mạch máu. Beta-sitosterol tạo nên các mạch máu trong bệnh thiếu máu cục bộ, vì vậy nó được cho là có khả năng ngăn ngừa đột quỵ

Các thành phần trong lá ổi giúp giảm huyết áp, giảm cholesterol LDL “xấu” và tăng cholesterol HDL “tốt”. Giúp kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ.

Uống nước lá ổi thường xuyên giúp hạ mỡ máu nhưng mà ko có tác dụng phụ.

2.4. Giúp ngăn ngừa ung thư

Chiết xuất lá ổi đã được chứng minh là có tác dụng chống ung thư. Các nghiên cứu trên ống thử và động vật cho thấy chiết xuất ổi có thể ngăn ngừa và thậm chí ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Do chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho tế bào, một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư.

• Lá ổi chứa nhiều lycopene giúp chống lại ung thư vú, ung thư mồm, ung thư tuyến tiền liệt.
• Ngoài ra, nó còn tạo ra nội tiết tố androgen, nội tiết tố nam giúp ngăn chặn sự tăng trưởng của ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài ra, lá ổi còn có khả năng ngăn ngừa ung thư dạ dày.
• Các hoạt chất chứa trong lá ổi như quercetin, lycopene và vitamin C có thể chống lại các khối u. Chúng trung hòa các gốc tự do trong thân thể.
• Nhờ hàm lượng cao các chất aromandreno, tanin, nerolidol, triterpenoids, β-bisabolene, p-selinene và caryophyllene nên lá ổi hỗ trợ hoạt động phòng chống ung thư vô cùng hiệu quả.

Một nghiên cứu trong ống thử cho thấy tinh dầu lá ổi có hiệu quả ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào ung thư gấp 4 lần so với một số loại thuốc điều trị ung thư.

2.5. Tác dụng giúp giảm cân

Trong lá ổi có chứa các thành phần gồm polyphenol, tanin, flavonoid, carotenoid có tác dụng giảm hấp thụ glucose từ tinh bột và thức ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra, lá ổi còn chứa các vitamin nhóm B như B2, ​​B3, B5, B6

Ko những thế ổi giúp chị em giảm cân, lấy lại vóc dáng hiệu quả. Lá ổi cũng nên được biết tới để góp phần hiệu quả vào cơ chế ăn kiêng và tập thể dục.

2.6. Hỗ trợ điều trị bệnh gút

Lá ổi có công dụng hỗ trợ điều trị bệnh gút rất hiệu quả nhưng mà ko phải người nào cũng biết. Theo Y khoa cựu truyền, cà gai leo có vị đắng, tính ẩm, có tác dụng giải độc, tiêu thũng rất tốt, trong đó có khả năng thải trừ axit uric dư thừa trong máu.

Lá ổi được liên kết trong các bài thuốc, hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân gút

Giải pháp khắc phục 1:

• Lấy 20g lá lốt, 20g lá bánh tẻ, 5 quả đậu bắp non sắc với 1 lít nước.
• Nấu tới lúc còn 300ml thì ngừng.
• Lấy ra và uống lúc còn nóng. Chia làm 3 lần uống trong ngày, mỗi lần 100ml.

Giải pháp khắc phục 2:

• Lấy 20g mỗi vị gồm lá lốt, cây sói rừng, tử tô, cây lược vàng.
• Nấu với 1 lít nước, chắt lấy nước uống còn 1 bát.

Sử dụng thường xuyên bài thuốc trên giúp cải thiện tình trạng bệnh, dùng thường xuyên cho tới lúc khỏi hẳn. Trong quá trình dùng thuốc cần hạn chế rượu bia, hải sản và thức ăn có nhiều chất đạm.

2.7. Giảm cholesterol trong máu – Điều trị mỡ máu

Sử dụng nước ép lá ổi đều đặn hàng ngày sẽ giúp giảm lượng cholesterol xấu LDL và chất bự trung tính nhưng mà ko tác động tới lượng cholesterol tốt HDL. Trên tạp chí Nutrition and Metabolism đã thông báo, uống nước lá ổi thường xuyên giúp hạ mỡ máu nhưng mà ko có bất kỳ tác dụng phụ nào.

2.8. Trị sưng lợi, đau răng

Lá ổi có chứa chất làm se khít chân răng và nướu, giúp giảm đau răng tạm thời. Đau răng có bài thuốc sẵn trong vườn nhà, bạn nên biết về tác dụng tuyệt vời này.

Tạp chí Pharmacognosy Review đã thông báo một nghiên cứu trong đó lá ổi tươi, nghiền nát được đắp lên vùng chân răng bị nhiễm trùng với đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, bảo vệ răng và nướu khỏi bị viêm và các vấn đề khác liên quan tới răng và nướu.

2.9. Giúp tăng cường sức khỏe của da và tóc

Một loạt các vitamin và chất chống oxy hóa được tìm thấy trong ổi có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu cho làn da của bạn.

Các chất chống oxy hóa của lá ổi có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi bị hư hại, có thể làm chậm quá trình lão hóa của nó, giúp ngăn ngừa nếp nhăn.

Hơn nữa, chiết xuất lá ổi thậm chí có thể giúp điều trị mụn trứng cá lúc thoa trực tiếp lên da của bạn. Điều này có thể là do đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của nó.

Ngoài ra còn giúp tóc chắc khỏe và giảm hư tổn cho tóc, tăng sự tăng trưởng của các tế bào tóc.

Dùng nước lá ổi pha với nước ấm để rửa mặt hàng ngày giúp trị mụn vô cùng hiệu quả. Hoặc có thể sắc nước lá ổi để giúp da mịn màng hơn, se khít lỗ chân lông.

2.10. Giảm các triệu chứng đau bụng kinh

Có nhẽ bạn sẽ bất thần vì tác dụng này của lá ổi. Đã có một số chứng cớ cho thấy chiết xuất lá ổi có thể làm giảm cường độ của các cơn đau bụng kinh.

Nghiên cứu cho thấy uống 6mg lá ổi mỗi ngày giúp giảm cường độ cơn đau. Nó thậm chí còn mạnh hơn một số loại thuốc giảm đau

Chiết xuất lá ổi cũng được cho là giúp giảm các cơn co thắt tử cung.

Lá ổi còn được sử dụng cho nhiều mục tiêu sử dụng khác. Là một loại cây ăn quả phổ quát, ổi còn được biết tới với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Mọi bộ phận của cây dường như đều có công dụng chữa bệnh cho con người.

3. Xem xét lúc sử dụng lá ổi

Mặc dù đây là loại thảo dược tự nhiên, lành tính, tốt cho sức khỏe nhưng người bệnh cần sử dụng hợp lý, ko nên lạm dụng và đặt quá nhiều niềm tin vào tác dụng chữa bệnh nhưng mà lá ổi mang lại.

Lá ổi có tác dụng chữa tiêu chảy. Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng làm giảm các triệu chứng tạm thời và chỉ hiệu quả lúc sử dụng đúng cách, đúng bệnh. Vì vậy, trước lúc sử dụng, người bệnh nên tham khảo ý kiến ​​của lang y có chuyên môn.

Trong trường hợp tiêu chảy do vi khuẩn, vi rút, nấm hoặc ký sinh trùng trong đường ruột, điều trị bằng lá ổi ko phục vụ điều trị. Việc sử dụng lá ổi chỉ khiến bệnh nặng hơn và lâu khỏi hơn. Nếu trẻ bị tiêu chảy nhiều lần trong ngày, cha mẹ nên đưa trẻ tới bệnh viện để được khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Hỗ trợ điều trị bệnh và hiệu quả với một số trường hợp bệnh nhẹ, chưa có biến chứng.

Cần liên kết với cơ chế ăn uống và sinh hoạt hợp lý để tăng lên hiệu quả. Tham khảo ý kiến ​​tư vấn của lang y trước lúc thực hiện.

Ko khó để trả lời câu hỏi “Ăn lá ổi có lợi gì?” Tuy nhiên, lúc sử dụng đúng cách thì cần hết sức xem xét. Tham khảo ý kiến ​​lang y trước lúc vận dụng các tác dụng của lá ổi.

Xem thêm: 10+ lợi ích bất thần lúc sử dụng lá mơ lông

Dược sĩ Hải Yến tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội, có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nhi khoa, đặc trưng là các chuyên khoa tiêu hóa, dinh dưỡng, da liễu nhi. Ngày nay, Dược sĩ Hải Yến đang giữ vị trí tư vấn tại Imiale Việt Nam.